domingo, 22 de dezembro de 2013

Melhorando a energia cardíaca com D-Ribose

 


(Fonte: Revista Life Extension. Matéria. De 01 de maio de 2007.)
Autores: Stephen T. Sinatra e James C. Roberts


Após anos de angiografias e procedimentos de emergência cardíaca, dois cardiologistas, Drs. Stephen Sinatra e James Roberts, estavam cansados de ver seus pacientes não alcançarem uma saúde cardiovascular duradoura. Quando começaram a utilizar terapias complementares, como a coenzima Q10, L-Carnitina e D-Ribose em seus protocolos de atendimento, eles notaram um resultado surpreendente: as internações hospitalares de seus pacientes cardíacos caíram drasticamente!
No trecho de seu novo livro “Reverse Heart Disease Now”, os médicos relatam como utilizar D-Ribose na prática clínica em indivíduos que sofrem de doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca congestiva, doença arterial periférica, e outras. Os resultados impressionantes podem significar uma nova era da cardiologia ao utilizar abordagens integrativas para prevenir ou reverter doenças cardiovasculares.
Você provavelmente nunca ouviu falar sobre D-Ribose. D-Ribose é um novo suplemento para o coração. Atua como um “bloco de construção” para o ATP (trifosfato de adenosina), que rapidamente restaura os níveis de energia. Todas as células do corpo humano possuem essa molécula de carboidrato simples em quantidades diferentes, dependendo do tecido. O fígado, glândulas supra-renais e tecido adiposo têm a produção maior – o suficiente para sua finalidade de produção de hormônios e ácidos graxos.
A carne vermelha, particularmente a bovina, contém maior concentração de D-Ribose dietética, mas não é o suficiente para proporcionar suporte nutricional significativo, especialmente para pessoas debilitadas. Órgãos como coração, tecido muscular esquelético, cérebro e nervos produzem o suficiente para administrar as necessidades do dia a dia quando suas células não estão “estressadas”. Infelizmente, as células não possuem a capacidade de produzir D-Ribose tão rapidamente em situações de estresse metabólico, tais como a privação de sangue e oxigênio (isquemia).
“O médico como cobaia”
Dr. Roberts utilizava L-Carnitina e Coenzima Q10 em sua prática médica para aumentar o metabolismo de energia em pacientes cardíacos, mas nenhum dos dois componentes conseguia reconstruir a cadeia metabólica para gerar energia, uma vez que esta se perdeu com a patologia. Quando ouviu falar pela primeira vez nesse carboidrato, veio a pergunta: D-Ribose pode ser o elo perdido?
Antes de testar em pacientes, ele decidiu testar primeiro em si mesmo. Como um maratonista, ele conhece bem a importância da recuperação do músculo, pois a produção reduzida de ATP muscular causa dor, rigidez e fadiga. Ao utilizar a D-Ribose antes e depois de uma corrida descobriu que esses problemas haviam diminuídos. A corriqueira dor muscular que persistia por um ou dois dias foi embora junto com o cansaço depois de um treino mais pesado. Foi aí que o médico se convenceu!
Em sua prática clínica, ele aplica um programa de contrapulsação externa (EECP), um método não invasivo que restaura o fluxo sanguíneo em pacientes com doença arterial coronariana. Normalmente a maioria dos pacientes tratados com EECP demonstrava melhora, porém após acrescentar D-Ribose ao tratamento essa melhora foi mais significativa em pacientes com angina e insuficiência cardíaca, além da melhora na função cardíaca, tolerância ao exercício, qualidade de vida e recuperação da fadiga. Embora as células também fossem deficientes em Coenzima Q10 e L-Carnitina, não tinham os precursores de ATP.
O ABC da D-Ribose
A isquemia pode causar ao coração a perda de até 50% de sua concentração de ATP. Mesmo que o fluxo de sangue e de oxigênio sejam restaurados a níveis normais, pode-se levar até 10 dias para recuperação da energia celular e normalização da função cardíaca diastólica. De acordo com estudos, essas funções podem ser restabelecidas em até 2 dias com D-Ribose!
Diversos fatores devem ser levados em conta sobre a suplementação com D-Ribose: idade é uma delas. Acreditamos que 20 a 25% dos homens e mulheres mostram os primeiros sinais de disfunção cardíaca diastólica perto dos 45 anos. Isto é mais notável em indivíduos com pressão arterial alta, que fazem uso de estatinas e em mulheres com prolapso da válvula mitral. Para essas pessoas, a suplementação com D-Ribose aumenta a reserva de energia cardíaca e ajuda o coração a restaurar a função diastólica cardíaca normal.
Sabemos também que a saúde de nossas mitocôndrias diminui quando envelhecemos. Mesmo um estresse metabólico controlado pode afetar nossas reservas de energia com o avançar da idade.
Medicamentos destinados a “aumentar” a contratilidade do coração, conhecidos como inotrópicos, fazem o coração elevar a capacidade de fornecer energia para suportar o estresse metabólico. Os estudos mostram que a suplementação com D-Ribose reduz a perda de energia, sem impactar na farmacodinâmica do medicamento. Pacientes que fazem uso desses fármacos ou que apresentam fibromialgia permanecem em um estado crônico de depleção de energia que pode ser melhorado com D-Ribose.
Diferente de outros nutrientes, não podemos falar de “deficiência de D-Ribose” em algum tecido. Deficiências se referem a concentrações teciduais de nutrientes abaixo dos níveis considerados normais. D-Ribose não é armazenado na sua forma livre, sendo assim, não existe um nível de referência par ao carboidrato. Uma vez solicitada, a célula produz D-Ribose de uma forma mais lenta em resposta a uma solicitação metabólica específica.


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terça-feira, 17 de dezembro de 2013

9 plantas medicinais para o coração
Conheça 9 plantas medicinais que ajudam a proteger seu corpo contra as doenças do coração:
  • Chá verde: Devido à presença de catequinas, que evitam que a gordura acumule-se nas paredes das artérias, o chá verde é muito eficaz no combate ao colesterol.
  • Folhas de Oliveira: Graças às suas propriedades medicinais estas folhas normalizam os valores da pressão arterial sistêmica.
  • Fel da Terra: Tem efeito sob a insulina e ação antioxidante sendo útil no controle da diabetes.
  • Garcina Cambogia: Contém ácido hidroxicítrico contribuindo para o bloqueio parcial da síntese de ácidos gordos, reduzindo a conversão destes em gordura, contribuindo ainda para diminuir o apetite.
  • Espinheiro Branco: a suas propriedades medicinais ajuda a regular a pressão e a controlar arritmias cardíacas.
  • Ginko Biloba: Esta planta ajuda a diminuir a agregação plaquetária e a melhorar a circulação sanguínea.
  • Alho: Contém propriedades cientificamente comprovadas que regulam os níveis de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas.
  • Arando: Contém grandes quantidades de resveratrol sendo eficaz na diminuição da glicose no sangue, conferindo mais resistência ao coração.
  • Folhas de Freixo: Possuem ação diurética e laxante, sendo muito eficaz no combate à retenção de líquidos.

Chá medicinal para o coração

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de uma das 9 plantas medicinais acima citadas e
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Coloque a erva na xícara e cubra com a água fervente. Deixe amornar devidamente tapado, coe e beba logo a seguir, para garantir uma maior concentração do princípio ativo. Recomenda-se tomar de 3 a 4 xícaras deste chá por dia para alcançar os benefícios pretendidos.

Link útil

domingo, 15 de dezembro de 2013

Atorvastatina: Gran reductor del colesterol

Primero fue la aspirina
Gran reductor del colesterol
Anti infarto y apoplejías
Contra la artritis, el cáncer y el Alzheimer


El tratamiento con esta droga permite que la mayoría de los pacientes con el colesterol alto recuperen los niveles de esta grasa, recomendados por las guías médicas internacionales.

Las últimas investigaciones desvelan que la atorvastatina no sólo es muy eficaz para sus indicaciones principales, sino que además se le van descubriendo nuevas aplicaciones potenciales que no sospechaban sus creadores y abren la posibilidad de que muchas personas que sufren distintas enfermedades, a veces al mismo tiempo, puedan ser tratadas con el mismo fármaco.En una reunión desarrollada en Nueva York los expertos han analizado los últimos estudios sobre esta sustancia, tanto en su principal campo de acción, el cardiovascular, como en otros.

El gran protagonista fue el estudio REVERSAL, de la Clínica Cleveland, que ha demostrado que la reducción del colesterol mediante el tratamiento intensivo con atorvastatina interrumpe por completo el progresión de la enfermedad coronaria. Además, esta estatina redujo en un tercio la inflamación arterial, la cual se asocia a un mayor riesgo de padecer un ataque cardíaco.

El trabajo, dirigido por el cardiólogo Steven Nissen, comparó las dosis más altas de dos de las estatinas más utilizadas, pravastatina y atorvastatina, y según explicó "han encontrado una aproximación al tratamiento de las enfermedades coronarias que podría detener las dolencias cardíacas desde su inicio".


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sábado, 7 de dezembro de 2013

Suco de melão para proteger o coração

 O suco de melão para proteger o coração é um excelente remédio caseiro, pois essa fruta além de ser rica em antioxidantes, contêm fibra e potássio que ajudam a diminuir a absorção de gorduras no organismo, diminuindo a probabilidade de problemas cardíacos.

Receita do Suco de melão para proteger o coração

Ingredientes

  • ½ melão;
  • 200 ml de suco de laranja.

Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta cortar o melão ao meio, retirar os seus caroços e cortá-lo em pequenos pedaços. Posteriormente a fruta deve ser adicionada no liquidificador juntamente com o suco de laranja para que seja bem batido, após adoçar a seu gosto o suco está pronto para ser bebido.
O ideal é beber pelo menos 3 copos de suco de melão semanalmente.
O melão é uma fruta muito rica em nutrientes, além de proteger o coração, ajuda a diminuir os níveis de colesterol e proporciona mais energia ao organismo. Aumentar a ingestão diária dessa fruta, é uma maneira simples e deliciosa de manter sempre uma vida saudável e livre das doenças.

domingo, 1 de dezembro de 2013

Potássio, cálcio, magnésio e hipertensão arterial


Autor: Jardim, Paulo César B. Veiga; Monego, Estelamaris Tronco; Reis, Márcia Armentano Clark.
Título: Potássio, cálcio, magnésio e hipertensão arterial / Potassium, calcium, magnesium and hypertension 
Fonte: Rev. bras. hipertens;11(2):109-111, abr.-jun. 2004. 
Idioma: pt. 
Resumo: O potássio (K), cálcio (Ca) e magnésio (Mg) são importantes moduladores na resposta pressórica ao sódio. O K é o principal cátion intracelular, e sua ingestão adequada (4,7 g/dia) contribui para a manutenção dos níveis normais da pressão arterial (PA), reduzindo os efeitos adversos do consumo de sal, diminui o risco de litíase renal e, provavelmente, da perda de massa óssea. Dietas ricas em K podem exercer papel na prevenção e tratamento da HA. Vegetais verdes, frutas, batatas, leite, água de coco e feijão são fontes ricas em K. O Ca, principal constituinte dos ossos e dentes, tem papel controverso nos níveis de PA, parecendo haver correlação entre HA e dietas com menos de 600 mg/dia de Ca. Suas principais fontes são o leite e derivados, vegetais verdes, sardinhas e mariscos. Alguns estudos buscam estabelecer uma correlação entre o Mg e a PA. Dietas ricas em Mg parecem diminuir a PA apenas em pacientes com hipomagnesemia. Suas principais fontes são também os produtos lácteos e os vegetais verde-escuros. A recomendação atual para os hipertensos é uma reorientação alimentar para uma dieta rica desses minerais, não sendo indicada reposição medicamentosa (AU) 


Descritores:
Hipertensão/dietoterapia
Sódio na Dieta
Cálcio na Dieta
Potássio na Dieta
Magnésio
Hábitos Alimentares


Limites: Humanos
Responsável: BR26.1 - Biblioteca Central
-Sódio/efeitos adversos
Educação Alimentar e Nutricional
Eletrólitos

Cálcio contra a hipertensão

por Regina Célia Pereira

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Não bastasse ser o melhor amigo do esqueleto e combater a obesidade, o mineral do leite tem se revelado um aliado contra a hipertensão. Um trabalho chinês que acaba de ser publicado no período científico Nutrition chega para confirmar essa boa atuação. Os cientistas analisaram com calma diversos estudos e reafirmaram que o nutriente tem um potente efeito hipotensor – ou seja, é capaz de diminuir a pressão arterial.

Embora o mecanismo por trás dessa ação benéfica ainda não esteja totalmente elucidado, existem algumas pistas. Uma delas tem relação com a excreção de sódio. Quanto menores os níveis da substância trafegando pelo organismo, tanto melhor. Isso porque ela atrapalha o movimento de dilatação e contração dos vasos, o que dificulta a circulação sangüínea.

O cardiologista Heno Lopes, do Instituto do Coração, em São Paulo, que é autor do livro A Dieta do Coração, lançado pela SAÚDE!, sugere a inclusão de laticínios desnatados no cotidiano. “O ideal é consumir pelo menos 3 copos de leite por dia”, recomenda.

Quer saber onde mais encontrar o mineral? Então divirta-se com o jogo do cálcio